Tratamento com Pilates

O pilates é uma técnica de treinamento corporal, em que se trabalha o corpo e a mente e também oferece o fortalecimento e alongamento do corpo. Entretanto, a técnica também pode tratar algumas doenças ou desvios, em que fica conhecida como tratamento com pilates.

O pilates pode proporcionar:

1. Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros;
2. Melhorar a postura;
3. Tonificar a musculatura profunda do abdômen;
4. Trabalhar a percepção do corpo e da mente;
5. Prevenir e recuperar lesões;
6. Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
7. Deixar sua coluna mais forte e flexível;
8. Melhorar a área de movimento das articulações.

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