Sessão de Pilates

Uma sessão de pilates tem por objeto propiciar para os indivíduos o fortalecimento e o alongamento que o corpo necessita, isso através de movimentos específicos que só profissionais especializados sabem como expandir.

Onde encontrar?

Para contar com essa técnica, entre em contato com a QuiroPrax, uma organização que é perito em coluna e em variadas técnicas.

O pilates pode propiciar:

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros;
• Melhorar a postura;
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen;
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações.