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Os exercícios das aulas de pilates funcional consistem em poucas variações, valorizando a virtude feita em cada exercícios e não a quantidade, trabalhando para um maior controle do corpo, auxiliando o praticante a conquistar ampliar a sua mente em conjunto com o corpo, melhorando o condicionamento físico e contribuindo para uma melhor virtude de vida para quem pratica.
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