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Uma alimentação balanceada pode servir e muito nas atividades físicas desenvolvidas diariamente por qualquer pessoa. No entanto, alguns tipos de pessoas precisam de uma alimentação personalizada, ou seja, uma alimentação que esteja de acordo com todas as atividades que essas pessoas desenvolvem, por exemplo, os atletas. Estes devem ter acompanhamento de nutricionistas ou nutrólogos que poderão passar dietas especializadas para que estes não percam vitaminas e nutrientes com os exercícios que desenvolvem.
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