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O desgaste dos músculos é sentido com o decorrer do tempo e dos hábitos diários, por isso, é primordial praticar exercícios que melhore o desenvolvimento desses músculos. A aula de pilates para idosos é um aliado para potencializar o equilíbrio e resistência dos movimentos que contribuem para evitar lesões e dores. As atividades executadas visam controle tanto corporal quanto emocional.
VANTAGENS DA AULA DE PILATES PARA IDOSOS
A movimentação do corpo é uma técnica que fornece numerosas vantagens para o funcionamento físico. Pensando nisso, a clínica Dokoisho direciona os seus profissionais para servir as necessidades de diferentes públicos que necessitam tonificar o corpo.
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