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A aula de pilates com bola é uma técnica direcionada a devolver as funcionalidades do corpo que visa crescer a flexibilidade, equilíbrio e desempenho físico. O alvo dessas atividades é aperfeiçoar as ações do corpo que podem receber uma reestruturação da sua atuação, ou seja, consiste em tornar os músculos mais eficazes. São diferentes os benefícios que envolvem a utilização de instrumentos específicos para potencializar os resultados.
ONDE PRATICAR A AULA DE PILATES COM BOLA
A Dokoisho concede diferentes recursos e profissionais que contribuem para a prática de exercícios que possam melhorar a estrutura do corpo tanto física como mental.
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